물건 잡을때 팔꿈치 바깥쪽 아프면 테니스 엘보 의심을 의심하세요.

물건을 잡을 때 팔꿈치 바깥쪽이 아프면 아플 때가 있습니다. 이럴 때 의심해야 하는 병이  테니스 엘보라는 병이네요.

'테니스 엘보'는 어디서 유레됐냐면 테니스를 즐기는 사람들에게서 자주 발생하여 붙여진 이름이랍니다. 손목을 위로 젖히는 동작이 반복되면 파열과 염증이 생기고 이때 생긴 염증이 외측 상과염, 즉 테니스 엘보입니다.

 

최근 10년간 환자 증가율이 높은 근골격계 질환이라는데 알아볼까요?

 

테니스 엘보 증상

 

반응형

 

테니스 엘보 질환은

근골격계 질환(테니스엘보)는 현대인에게 많이 발생해, 작년 한 해 동안 국민 3명 중 1명이 근골격계 통증과 기능 정하로 의료기관을 찾았습니다. 오늘은 집안일을 하는 주부, 컴퓨터 작업이 많은 직장인, 팔을 많이 사용하는 운동선수 등에서 흔히 발생하는 테니스 엘보입니다. 

 

출처 : 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터

건강보험심사평가원의 통계에 의하면 외측상과염 진단자는 지난 8년간 무려 37% 증가해서 작년 66만 3471명이 되었습니다. 연령별로 보면 30대까지는 10% 정도지만, 40대부터 급증하여 40대가 30%, 60대가 18%를 차지했습니다. 병원을 찾은 환자 중 단 1.2%만 입원 치료를 받았고, 나머지는 외래 환자 다만 테니스 엘보는 장기간의 치료가 필요한 질환입니다. 

 

반응형

팔꿈치 바깥쪽 통증

상과라는 위쪽 팔뼈의 아랫부분(팔꿈치의 바깥쪽)에는 손가락과 손목을 젖히는 움직임에 관여하는 근육, 인대, 힘줄이 함께 있습니다. 이 부위가 바로 염증이 발생되는 외측 상과라고 합니다. 

 

테니스 엘보의 대표적인 증상은 팔굼치 바깥쪽 부위에 통증이 유발되는 것입니다. 팔꿈치 바깥쪽에서부터 아래로 뻗치는 통증이 서서히 생기며, 물건을 잡거나 들어 올리는 등 손목을 움직일 때 통증이 심해진다고 합니다. 통증의 정도는 경미할 수도 있지만, 일상생활에 장애가 올 만큼 심각하게 악화되기도 합니다. 

 

*통증이 팔꿈치 안쪽에서 발생하면 '골프 엘보'

 

테니스 엘보는 수술이 필요한 치료인가?\

다행히 테니스 엘보라고 해서 반드시 수술해야 하는 것은 아닙니다. 통증의 정도와 기간을 기준으로 처음에는 휴식, 약물치료, 물리치료, 보조기 등의 비수술적 치료를 시행하며, 증상이 심할 경우에는 스테로이드 주사나 충격파 치료를 시행합니다. 

 

치료할 때는 일상생활에서도 손상이 생길 수 있기 때문에 보조기를 착용하면서 관리해야 한다고 합니다. 근본적인 치료를 위해서는 조직재생 관점에서의 치료가 중요합니다. 조직이 재생하는데 필요한 최소한의 기간인 약 2~3개월 정도의 손상이 생기지 않도록 특히 주의해야 합니다. 치료에 필요한 신간이 짧지 않으므로, 환자의 적 그적인 협조가 필요합니다.

 

마사지와 스트레칭, 근력운동은 치료에 매우 큰 도움이 됩니다. 다만 통증이 없는 수준에서 시행해야 하고 근력운동은 증상이 많이 완화된 이후에 시작하는 것이 좋습니다. 만약 스트레칭이나 근력운동 중 통증이 생기면, 재손상의 가능성이 있으므로 바로 중지하고 냉찜질을 해야 합니다.