오른쪽 다리 저림과 발 엄지발가락 문제, 허리 디스크가 원인일 수 있습니다.

오른쪽 다리 저림과 발 엄지발가락 문제는 허리 디스크 증상일 가능성이 높습니다. 다행히 수술까지는 안 가도 된다는 소식을 듣고 안심하셨을 것 같습니다.

 

허리 디스크

 

 

10대 골다공증 평생 질병! 예방 방법 바로가기

 

반응형

 

허리 디스크 증상

• 허리 통증
• 다리 저림 또는 통증
• 발 엄지발가락 저림 또는 마비
• 걷는 거리 감소
• 앉거나 서 있는 자세에서 통증 악화

 

원인

허리 디스크 원인

• 나이
• 과체중
• 스트레스
• 잘못된 자세
• 유전적 요인
• 직업적인 요인 (컴퓨터 사용 등)

 

예방 및 관리

• 올바른 자세 유지
• 규칙적인 운동 (걷기, 스트레칭, 스쿼드 등)
• 체중 관리
• 침대 및 등받이 사용
• 영양 섭취 (오메가-3, 항산화제, 비타민D, 칼슘 등)
• 스트레스 관리

 

반응형

 

추가 정보

• 허리 디스크 종류: 탈출, 퇴행성, 척추관 협착증 등
• 진단 방법: X-ray, MRI, MRA 등
• 치료 방법: 운동, 약물 치료, 물리 치료, 침 치료, 수술 등

 

주의 사항

• 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우 전문의 진료 필요
• 자가 치료는 위험할 수 있으므로 주의
• 건강 관리 및 생활 습관 개선 중요

 

다음은 도움이 될 만한 링크입니다.

• 대한척추외과의사회: http://www.spine.or.kr/main.html
• 대한재활의학회: https://www.karm.or.kr/
• 국립재활원: https://www.nrc.go.kr/nrc/main.do

건강을 되찾으시길 바랍니다.

추가 질문이나 궁금한 점이 있으면 언제든지 물어보세요.